وصفة سوفليه صحية لشخص واحد، تأتي لتكون الحل الأجمل لنوبات الرغبة في الشوكولاتة. هيا بنا نأخذكم إلى المطبخ من أجل هذه الوصفة الرائعة!
المكونات
- 1 قطعة بيض
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- 3 ملعقة كبيرة حليب
- 2 ملعقة كبيرة سكر جوز الهند
- 2 قطرة فانيليا
- 1 ملعقة صغيرة (مسح) مسحوق الخبز
- 1 ملعقة كبيرة كاكاو
- 3 ملعقة كبيرة دقيق القمح الكامل
طريقة التحضير
- اخفق البيض وسكر جوز الهند، ثم استمر في الخفق مع إضافة المكونات الأخرى ببطء.
- اسكب نصف الخليط في قالب سوفليه أو في كوب، وضع قطعة من الشوكولاتة الداكنة المربعة.
- ضع الماء الساخن في نصف قدر صغير. ضع الوعاء في منتصف القدر. اطهُ على نار متوسطة مع ترك 3 دقيقة مفتوحاً، و 7 دقيقة مغلقاً.
التعليقات والتقييمات
يرجى تسجيل الدخول للتعليق.
التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يعلق!
معلومات الوصفة
- التصنيف: حلويات
- الصعوبة: متوسط
- التحضير: 5 دقيقة
- الطهي: 10 دقيقة
- عدد الحصص: 1
- تاريخ النشر: 18.09.2026
صور الوصفة
صاحب الوصفة
Aslı Işık
11 وصفات
